A glutamina é o amino ácido mais abundante no organismo, que compreende mais do que 60% da cadeia de aminoácidos livres no músculo esquelético, e mais do que 20% do total dos aminoácidos circulantes. A glutamina é o amino ácido mais abundante no organismo, que compreende mais do que 60% da cadeia de aminoácidos livres no músculo esquelético, e mais do que 20% do total dos aminoácidos circulantes. Durante situações estressantes (musculação resistiva ou seja pesado) o corpo pode perder uma grande quantidade de glutamina. A perda de glutamina durante o exercício pode ser um sinal para o catabolismo proteico (ruptura muscular). A suplementação com glutamina tem sido mostrado para impedir a perda de massa corporal através das execuções positivos papel de glutamina na síntese de proteínas e a sua ação como um potente agente anabólico. Quando os níveis de glutamina musculares são restaurados em um saldo positivo de nitrogênio, a síntese muscular pode voltar a uma taxa normal.